Lindra smärtan vid foglossning
Det går inte att bota foglossning men det finns mycket du kan göra för att förebygga och lindra smärtan. Hjälper inte behandlingarna ska du kräva mer av vården för att få rätt hjälp.
Fakta
Symptom på foglossning
Foglossning under graviditeten ger smärta i korsryggen eller över blygdbenet. Det är vanligt att du får ont i ryggen när du är gravid. Men all ryggont behöver dock inte bero på foglossning.
Träning vid foglossning
Om träning är bra vid foglossning är omdiskuterat och beror från fall till fall. Vissa övningar hjälper till att bygga upp muskulaturen och rörelse kan dämpa inflammationen. Men det är viktigt att lyssna på kroppen så att smärtorna inte blir värre.
Foglossningsvärk efter förlossningen
Hos de allra flesta försvinner foglossningsvärken efter förlossningen. Om värken inte försvunnit efter tre månader behöver du kontakta en sjukgymnast.
